働く人たちの「心の健康管理（メンタルヘルス・マネジメント）」への関心が高まる中、成果主義の導入、人員削減による労働負担の増大など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長させやすいものとなり、心の病による休職や離職、自殺の増加が深刻な社会問題となっています。

雇用する企業においても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のためには、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。

自分へのスキルとして３種、管理職としての２種は、これからの企業に生きる者としては必須の知識です。

履歴書にも書け、“重要なスキルをもつ者”として、転職や就職、昇進査定時にアピールできます。

一般社員および新入社員を対象のコースです。「自らのストレスの状況・状態を把握することにより､不調を早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる」ことを目指します。

■メンタルヘルスマネジメント３種（セルフケアコース）の到達目標
自らのストレスの状況･状態を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができることです。

立場・職務に応じたメンタルヘルス・マネジメントの知識の習得を促し、人事労務管理の視点から、メンタルヘルス対策の推進をサポートすることを目的としています。

心の病を予防するには、個々人が正しい知識を携えて自他のストレスに対処することがきわめて重要です。

雇用する企業においても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のためには、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。

ストレスフルな現代を生きる者として、自分の心と同時に、部下や職場の心の健康管理も必須のスキルです。セルフケアと合わせて学ぶので、内容がしっかり理解できます。

心の健康管理の知識が豊富な講師が、精神医学や臨床心理学などの幅広い分野の内容を、わかりやすく、実践に即してご説明いたします。

■メンタルヘルスマネジメント２種(ラインケアコース)の到達目標
部下が不調に陥らないよう普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができることです。

働く人たちの「心の健康管理（メンタルヘルス・マネジメント）」への関心が高まる中、成果主義の導入、人員削減による労働負担の増大など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長させやすいものとなり、心の病による休職や離職、自殺の増加が深刻な社会問題となっています。

心の病を予防するには、個々人が正しい知識を携えて自他のストレスに対処することがきわめて重要です。

雇用する企業においても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のためには、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。

ストレスフルな現代を生きる者として、自分の心と同時に、部下や職場の心の健康管理も必須のスキルです。セルフケアと合わせて学ぶので、内容がしっかり理解できます。

メンタルヘルス・マネジメント検定試験は、経営者、人事労務担当者から一般社員にいたるまで、それぞれの立場・職務に応じたメンタルヘルス・マネジメントの知識の習得を促し、人事労務管理の視点から、メンタルヘルス対策の推進をサポートすることを目的としています。

メンタルヘルス・マネジメント検定試験では、対象者別に３つのコースを設けています。

メンタルヘルスマネジメント１種（マスターコース）は社内でメンタルヘルス対策を企画・推進するリーダーの育成。

メンタルヘルスマネジメント２種（ラインケアコース）と３種（セルフケアコース）は社員に対するメンタルヘルス啓発を目的としています。

ミッションマネージメント、エモーショナルコントロール、イメージトレーニング、栄養学、運動プログラムを中心とした基礎講座としての内容です。

現場で活躍するそれぞれの分野のエキスパートである講師陣が授業を担当していますので、レベルの高い学びを得ることができます。

プロのメンタルトレーナーを目指す方のための、実践クラスも開講しております。

■メンタルサポートプログラム13講座
・メンタルトレーニングの基本
・緊張とプレッシャーを解放するポジショニング
・ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア
・イメージトレーニング
・クリアリングと感情のコントロール
・緊張からの解放と回復のイメージトレーニング
・原風景のイメージトレーニング
・トラウマを克服する記憶のイメージセラピー
・ケースの報告
・『ミッションとは？』、『あり方とは？』
・自己実現のコラージュ
・あなたにとってのミッションをつくる
・メンタルトレーニングの可能性と実践

■栄養プログラム5講座）
・栄養素と身体の仕組み
・身体の状態と回復
・食材と身体タイプ
・栄養バランスとサプリメント
・料理実習と素材の知識

■運動プログラム6講座
・健康と運動
・安全対策と救急法
・運動生理学
・トレーニング実践 - 筋力
・トレーニング実践 - 持久力編
・ストレッチとマッサージ

動物をとおして行う治療のことで、人の心身に様々な効果があらわれる心理療法です。

ペットの犬や猫と一緒にいると、なんとなく穏やかな気持ちになる。イルカと一緒に泳ぐと癒される。

「心がなごむ」「気持ちが落ち着く」などの経験をされた方も多いと思いますが、そういう自然な気持ちを高めることで、治療が難しいとされている様々な病気の回復に役立つとされ、日本では主に精神的な効果に注目が集まっています。

アニマルセラピーを仕事にする、アニマルセラピーインストラクターのプロを目指す方のために、基礎から実践までしっかり学べる講座です。

マスコミでも注目されている「アニマルセラピー」。日本では「ペットセラピー」と呼ばれることもありますが、厳密に言えばアニマルセラピーにはきちんとした定義があるのです。

■動物介在療法
Animal Assisted Therapy＝AAT 治療上のある部分で動物が参加することが不可欠である。医療側の専門職（医者や看護婦、ソーシャルワーカー）、作業・心理・言語療法士などがボランティアの協力をもとに治療のどこで動物を参加させるかを決定する。治療のゴールが存在し、活動においては記録が必要であり進歩も測定されなくてはならない。

■動物介在活動
Animal Assisted Activity＝AAA 基本的にペットと人間が表面的に触れ合う活動で、病院や施設などでの特別なプログラムの中に存在するものではない。治療上の特別なゴールが計画されず、活動する人たちも詳細な記録は取らなくてよい。

当講座では、どなたでも安心して音楽療法の学習を進められるよう、様々な工夫がこらされています。

実習形式のテキストでワークをこなすことで、さまざまな音や音楽から、自分だけの「気づき」を得ることができます。

さらに、課題を提出することで、学習の理解と進行を助けるコメントやアドバイスが得られます。音楽療法入門講座で、音楽療法の「初めの一歩」を踏み出してみてください。

音楽は「心の癒し」効果と「免疫力の向上」効果を持っています。音をうまく使うことで、心と体のバランスを整えることができます。

音楽療法には、「聴く（聞く）」「歌う（演奏する）」という二つの方法があります。この二つの方法を用いた音楽を通してのコミュニケーションが、人との深い繋がりを感じさせ、人との関係を見つめなおすきっかけになるのです。

このように、音楽を通して自分自身や、人との関わりを見つめなおすお手伝いをするのが「音楽療法」という世界です。

がん、心臓疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病は年々増加の一途をたどっています。生活習慣病は､身体のバランスが崩れ、仕組みが正常に機能しなくなった結果に起きる病気です。

食生活、運動、飲酒、喫煙、ストレスなど日常生活に深い関係があり、日頃の生活を振り返り、問題に気付き、早めに対処する事が重要課題です。

身体のバランスや仕組みなどを全体的に見つめることが大切で､それぞれがホリスティック（全体）という発想です。

生活習慣病予防士は、ホリスティック（全体的）医学の視点から様々な生活習慣病への知識と具体的な予防法や代替療法などの対処法を学び、自分自身のセルフケアはもとより、家庭や地域、そして職場での健康作りを担うリーダーとして活躍できる資格です。

使用するテキストは、ホリスティック医学協会が監修したものです。認定試験にダイレクトに対応した内容なので、効率よく実力がつきます。

介護福祉のお仕事をされている方はもちろん、ご家族を介護されている方を含め、高齢者に関わる全ての方におすすめです。

お互いに良い信頼を築くために大切になるのがコミュニケーション能力。これからの高齢者介護には、介護技術とコミュニケーション技術の２つが必要となってきます。

介護業界最大手のニチイ学館だから、介護の現場より取り入れた、豊富な生きた事例が学べます。

質問用紙で、質問を随時受けつけているので、困ったときも安心です。最長３ヶ月の「無料延長制度」もあるので、自分のペースで学べます。

高齢化に伴い社会や人との交流が少ないお年寄りの気持ちのケアが社会問題となる中で、介護現場ではお年寄りとより良いコミュニケーションができる介護者が、施設の経営者などから強く求められています。

当講座は「ヘルスカウンセリング理論」という医療・福祉分野で導入されているカウンセリング理論に基づいて構成されており、プロのカウンセラーも使用している「傾聴技術」をしっかり学べます。

対高齢者はもちろん、カウンセラーを目指す人の基礎勉強としても役立ち、本当にお年寄りが満足するコミュニケーションの手法が学べます。

■特に次のような方にはぜひお勧めいたします。
・ 現在、介護の現場に従事している方や勉強中の方
・ 介護職としてスキルをさらに高めたい方
・ 高齢者に限らず、周囲との人間関係を良くしたい方
・ カウンセラーとしての基礎を学びたい方、興味がある方

なんとなく「聞く」のではなく、その人の気持ちをありのままに「聴く」ことで、介護する人は高齢者の気持ちがわかって介護が楽になり、高齢者は気持ちがわかってもらえるのでコミュニケーションが楽しくなります。

●高齢者ケアストレスカウンセラー
今後ますます高齢者の人口が増えていく高齢者社会。その心理を学び、メンタルな問題をサポートする高齢者ケアストレスカウンセラー。この資格者は精神的な疾患を患っている高齢者はもちろん、ケアをする人々に対しても、適切なアドバイスを行い、医療、福祉方面への指針を与えることができます。孤独感などに悩む高齢者の心の不調にいち早く気付き、精神疾患の予防に活躍します。

●青少年ケアストレスカウンセラー
青少年たちの心の問題は社会問題とさえなっています。青少年ケアストレスカウンセラーは様々な問題を持つ青少年を、正しく導き守るスペシャリスト。子どもや家庭内の心理学を学び、心理的な問題をサポートする青少年ケアストレスカウンセラーの活動は今後必要不可欠なものとなっていくことでしょう。

●企業中間管理職ケアストレスカウンセラー
企業中間管理職ケアストレスカウンセラーは社内の人間関係を円滑にでき、スタッフのモチベーションを保つために様々なアドバイスを行える職場における心の健康スペシャリストです。

心の健康がクローズアップされる今、ケアストレスカウンセラーの存在は大きく注目され、そのライセンスを持つ人たちの価値は急速に高まりつつあります。

心の問題を持つ人に対し、どう接したらいいのか。どんなアドバイスが最も適しているのか。ナイーブな心の問題に関して専門知識と技術で正しい対処ができるのがケアストレスカウンセラーです。

通常、「カウンセラー」は、学校・職場・医療施設・社会福祉施設などで、一身上の悩みや問題を持つ人に面接して相談相手になる人、助言者、相談員、などのことを指します。

ストレスが悪化する事により起こる「うつ病」をもつ人や先天的な発達障害をもっている人など、様々な人に対して接し、導く心のスペシャリストが求められています。

心理カウンセラーは、職場や学校、家庭で人間関係やストレスで悩む人が増えている世の中で求められる存在といえます。

最初に自我状態分析（エコグラム）・ＯＫ図表などを用いて客観的な自己分析を行い、自分を見つめなおします。グループでのやり取り分析や、傾聴技法（うなづき、相槌、オウム返し、質問）などを行い相手の心理状態を分析・知る能力を身に付けます。

自分の性格（パーソナリティ）を理論的に理解していくことで、日常生活に活かせる自己分析理論を学びます。自分の性格を知ることで、対人関係をスムーズにしたり、性格で損をしている部分を修正します。

心理学を専門的に学ぶうえで重要なことは、「本当に他人を癒すことができるのか」という一点に尽きると言えるでしょう。

ストレスケア・リラクゼーションやカウンセリングの実践的・実用的指導に重点を置く「癒し」の技術・知識を習得することができます。

整体は、筋肉や骨のバランスを戻すことにより、それらの障害の元を取り自然治癒力をあげようという考え方の療法です。

筋肉や骨のバランスが崩れることによって肩こり・腰痛・その他の障害が体に起きます。

手などの力で、骨格のゆがみを矯正し、身体の均斉をとることにより、健康増進・体質改善などをはかり、体全体のバランスを取り戻し体の機能を改善し自然治癒力を高めるのが整体です。

整体とは、「整体」という言葉通り体を整えることですが、整体を学ぶ上で大切なのは、実践的な「本物」の技術を学ぶことです。

●整体療法師
手技により身体のバランス調整により筋肉や神経をやわらげ、血液循環を促して頭痛、肩こり等を改善するスペシャリスト。

●カイロプラクター
骨格のズレによる神経圧迫が原因で起こる痛みの症状を手技によって改善していく施術者。

●スポーツトレーナー
スポーツ選手の運動パフォーマンスの向上という観点から整体を施す専門家。専属の整体師をつける場合もあるぐらい、マンツーマンの療法が受け入れられています。

アロマテラピーショップや学校の直営店・企業のサロンなどが多いが、医療関連施設や、スクールの講師といった道もあります。

「リフレクソロジー」を日常生活に取り入れながら、プロのリフレクソロジストとして必要な情報をお伝えしていきます。

リフレクソロジーとは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味を持っています。

足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が本来持っている自然治癒力も高めて行くという考えを基本とした足裏健康法です。

リフレクソロジー技術や知識を学んだ人をリフレクソロジストと呼んでいます。英国では医療の現場でも応用されるなど、その効果は広く認められています。

■「英国式」リフレクソロジー
欧米式のリフレクソロジーを日本人向けにアレンジしたものが、現在「英国式」として呼ばれています。欧米人は刺激に弱く痛みをストレスととらえるのでソフトなタッチで行われ、リフレクソロジーを受けることにより、リラクゼーションが得られることを重視しています。
■「台湾式」リフレクソロジー

「台湾式」は、俗称として足ツボともいわれます。反射区への刺激により、第二の心臓といわれる足を刺激することで血行を促進し自然治癒力を向上させます。治療目的で行われることも多いですが、最近はアロマセラピーと組み合わせたりしているところもあります。

植物が持っている力を、身心の癒しに役立てようという考え方は、古代文明の時代からありました。

精油の成分には薬理作用があり、それを突き詰めていくと医療と重なる部分が多くありますが、アロマテラピーは、いわゆる医療や医療行為ではありません。

アロマテラピーはリラクセーションやストレスケア そして美容や健康維持、疲労回復に役立てることができます。

現代人はいろいろなストレスに囲まれて生きています。 入浴やトリートメント、セルフスキンケアなど、 アロマテラピーをうまく生活に取り入れていくことは、 身体と心のバランスを取り戻すのに大きな助けとなるでしょう。

教材にセットしてある点字器を使い、実際に書く訓練をしていきます。「使いそして慣れる」方式で、点字を普通の文字と同じように書けるようになります。

テキストは点字の実践的な学習のほか、点字と社会のかかわりや歴史などにもふれています。また、別冊の「情報ハンドブック」は点字・点訳の実情や、全国の点字図書館などを紹介しています。

私たちの周りにも、よく見ると意外に多くの点字があふれています。

しかし、「まだまだ足りない」「不備も多い」という視覚障害者の声があるのも現実。福祉社会が進む中、点字習得者のニーズは高まるばかり。

企業や自治体、ボランティア等、点字のスキルを活かす場は、今後もますます増え続けます。