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メンタルトレーニング概要
メンタルトレーニング講座は、国際的に活躍できるメンタルトレーナーを目指す方、現在の仕事に活かしたい方、自分のメンタルタフネスを上げたい方のための講座です。
ミッションマネージメント、エモーショナルコントロール、イメージトレーニング、栄養学、運動プログラムを中心とした基礎講座としての内容です。
現場で活躍するそれぞれの分野のエキスパートである講師陣が授業を担当していますので、レベルの高い学びを得ることができます。
プロのメンタルトレーナーを目指す方のための、実践クラスも開講しております。
■メンタルサポートプログラム13講座
・メンタルトレーニングの基本
・緊張とプレッシャーを解放するポジショニング
・ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア
・イメージトレーニング
・クリアリングと感情のコントロール
・緊張からの解放と回復のイメージトレーニング
・原風景のイメージトレーニング
・トラウマを克服する記憶のイメージセラピー
・ケースの報告
・『ミッションとは?』、『あり方とは?』
・自己実現のコラージュ
・あなたにとってのミッションをつくる
・メンタルトレーニングの可能性と実践
■栄養プログラム5講座)
・栄養素と身体の仕組み
・身体の状態と回復
・食材と身体タイプ
・栄養バランスとサプリメント
・料理実習と素材の知識
■運動プログラム6講座
・健康と運動
・安全対策と救急法
・運動生理学
・トレーニング実践 - 筋力
・トレーニング実践 - 持久力編
・ストレッチとマッサージ
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